フォームができていると、意外と早く変えられる

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この一年で上腕サイズ5cmアップし、

現在41cm。

嫁さんがびっくりするくらいの成長をする事ができたのは、

負荷の乗せ方が分かってきたためで。

15年前に柔道整復師の資格を取得してからというもの、

筋肉や骨、関節のことは分かっているつもりでいたけど、

筋トレはまた別物。

それが分かってきたこの一年で体は見違えるような成長ができて、

もちろん、お師匠あってのことですが。

医療系の国家資格を持っている私でさえこれ。

まだまだ奥が深いであろう筋トレ。

もう少しで新しいトレーニングマシンが届くので、

もっともっと奥を覗かせてくれそうで楽しみな今日このころ。

数年前の筋トレ目標→ベンチプレス140kg

現在の筋トレ目標→上腕サイズ45㎝

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