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筋トレ

sesamiseikotsuin のアバター投稿者:

自重での腕立て伏せを

元ラガーマンと。

上げ下げではなく、

胸に負荷を乗せていくと、

4回で撃沈。

これがやばかったようで、

楽しそうに練習を。

自重トレはウェイトを持つよりも動かせないものなんですねえ。

んで、負荷を乗せると面白くてしょうがない(^^♪

2件のコメント

    1. 自重トレで身体の動きを覚えてからのマシントレがまた楽しいですよー

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