施術

慢性的な肩凝りの改善方法っていろいろありますね。

当店が推奨してるのは、

体を動かす事なのですが。

スポーツと呼ばれるもの全般はもちろんですが、

筋肉を効率的に使うという意味では、

しっかりと負荷を乗せられれば、

筋トレが1番。

週に一度でもできればかなり楽に過ごせる。

と、これはあくまで慢性的に常にある肩凝りに関しての話で、

「特に最近ひどい」

という時にはやっぱり施術が良いのですね。

今回お越しの方は、

週に一回パーソナルにお越しになられている方なのですが、

3日前からひどくなり、

「今日は施術して欲しい」という事で。

今回は電気に加えて、

首肩から腕にかけて揉み揉み。

オーソドックスなやり方ですね。

かなり楽になったようで、

また来週からはトレーニングをする事になりました。

施術はそれ以上の事は期待出来ないけど、

トレーニングは楽に過ごせる事にプラスして、

体を鍛えることができるのでやっぱりお勧めですねー