筋トレ

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三頭トレでメチャメチャお気に入りのケーブルプッシュダウン。

最近まで1番好きで、

三頭の時は必ず最初に入れてた種目ですが、

最近はダンベルでのライイングエクステンションとナロープレスが1番になってきたので、

まず初めにやってる。

ってな感じで、

好きな種目って徐々に変わってきますねー

好きなので、

セット数も多くなるし、

欲しがっちゃうのでインターバルも短くなってどんどんやっちゃう。

次はどれかなー

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