施術〜トレ

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自分自身がギックリ腰になると、

ギックリ腰のお客様が立て続けに起こしになるなんて事が今までにも何回かありましたが。

一週間くらい前に、最近疲れが溜まってきたなーなんて思っていたら強烈に寝違えて首が動かなくなってしまいまして。

すると、寝違えのお客様からご連絡を頂き、

施術をしました。

単純に首の筋肉を緩めて痛みはとれたので、

難もなく施術は終了。

同じ寝違えをしているもの同士なので、

話が合って楽しく施術をしていたのですが、

どうもこの方、普段はジムに通ってトレーニングをされているようで、

この2ヶ月ほどはジムが閉まっているのでホームトレーニングされているらしく。

ダンベルのみでやっているのだとか。

できれば教えてほしいという事で施術後にパーソナル。

普段はブルガリアンスクワットはダンベルを持って20回を3セットくらいやっているという事ですが。

フォームを見てみると負荷が抜けてそうだったので少し修正。

すると、

自重でも4,5回で撃沈。

おかしいなーなんて言いながら何セットか挑戦されたけど、やっぱり4,5回が限界。

こんなに違うのかとビックリしたそうで。

実は全然違うんですよねーなんて言って盛り上がったんですね。

トレは、負荷をのせると楽しさ倍増。

しんどさは何十倍増(^ω^)

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