筋トレ

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子供の肘が抜ける

さて、今朝は起床からモーニングルーティンを経て、

ストレッチ

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PCパチパチ

↓

自主トレ　胸、三頭

↓

常連さんとガチトレ　脚。

という午前中を過ごしたのですが、

トレはトータル3時間ぶっ続け。

しかも、上げ下げの疲労感でしんどいトレじゃ無く、

対象筋にガンガン刺激が入るから、

疲れたなんてもんじゃない。

筋肉がビリビリして痛くてしょうがない。

よく、「筋肉痛がきもちいー」っていうの聞くけど、

直後からビンビン痛いし、気持ちいいなんて言葉は出てこないくらいの刺激。

というか、セット中から刺激に耐えきれなくなる辛さ。

明日はパーソナル3件、施術１件。

その間を自主トレに費やする予定で、ほぼ一日中動き回るので、やばい楽しみ🤩