背中種目がどれも効き過ぎて、楽しすぎた

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本日の自主トレは背中

チンニング8セット

ラットプル10セット

ケーブルベントロー5セット

ダンベルロー5セット

ケーブルプルオーバー4セット

終わったら体勢によっては背中が辛過ぎてもう大変。

気持ちいいーので、また明日も背中やろうかなー

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