女性ホームトレーニーとパーソナル

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筋トレでもダイエットでも、続けるのが大事ってよく聞くけど、

辛いことを続けようと思ってもそりゃなかなか続かない。

楽しんでたらいつの間にか効果が出ていた。

っていうのがベスト。

なので、トレ自体を楽しむ。

談笑しながら!でもなく。ストイックに!でもなく。

1セット1セット。

1レップ1レップ。を楽しむ。

トレ自体を楽しいと感じながらする事。

楽しい=きつい。

これ大事。

一回一回のパーソナルを楽しみ、楽しめるからこそ追い込めてきた結果、体の変化に喜びを感じ続いてきた。

パーソナル開始からは考えられないほどの重量をフォームを崩す事なくこなせる様になってきた。

2年経った今が1番やる気を感じるので、

ここからまたさらにフォーム・追い込み方を

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