ホームトレーニーとパーソナル

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久々にお越しのホームトレーニー

約3ヶ月ぶりに見ましたが、背中も腕も以前とは比べものにならないくらいに発達してきてる

なのでちょこっと背中の見せ方をお教えてしてみたらこんな感じに↓

凹凸が見えてきてかっこよい

普段は自宅でダンベルとバーベルのみでのトレーニングのようですが、

筋肉に負荷を乗せる事ができるので、

3ヶ月の間にかなり良くなってる。

なので、今回も新たなテクニックを取り入れて絶叫していただきましたとさ。

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