重量とフォームの関係
以前はベンチプレスで１４０kgを挙げると
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ダイエット開始5ヶ月 体重−11kg 自分にご褒美
減量が進むにつれ体重が減るスピードが落ち
トレ1年目のホームトレーニー
トレ開始からおよそ1年 基礎の基礎から開
ヒップアップしたいという女性とのパーソナル
トレは全くの未経験の頃からお越しですが、
腰痛 手首痛 坐骨神経痛 肩関節痛 寝違え 肉離れ
パーソナルトレーニングが楽しくて、 気付
鳥取県の真ん中あたり、湯梨浜町にあるお店。
『痛み改善』と『筋トレ』のセサミ 