タグ: #パーソナルトレーニング

楽しいと思える事って自然と続けられるもの

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昔はサッカーやフットサルにはまっていたの

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痛みの性質によっては本人で改善することが

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筋肥大させるにはどれだけ負荷抜けさせない

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