トレ開始から重さを求めると負荷抜けのオンパレード
初心者ほど重さを求めずにフォームを作るべ
タグ: 倉吉市
トレがうまくなれば筋肉は成長する。
トレしてたら何かしらの痛みに悩まされる事
筋肉をつけることとダイエットは一旦別々に
最近、ダイエットしたいという方が連続でお
2020年ありがとうございました。2021年よろしくお願いします
大晦日から昨日までバタバタしていてトレが
脚トレがきついから嫌いなんて人いるけど、めちゃめちゃテクニカルで楽しすぎて大好き
もしかしたら今年最後になるかもしれない自
セサミ 