フォームができると筋トレの楽しさが倍違う

投稿者:

1年ほどパーソナルに通われている女性

前回のパーソナルでは、お尻のトレーニングだったのですが、お尻に効きすぎて痛くて続行不能になる超楽しいトレでした。

今回は肩とお腹。

大分トレがうまくなっているので、今回も新しいテクニックを駆使して。

めちゃめちゃ効くのでセット後は肩をさすりながら悶絶。

辛いけど楽しい肩トレができてます。

スミスマシンバックプレス

最後は毎回やっているお腹。

最近は力を入れるとボコっとしてきたようで

お腹トレも毎回、腹筋の痛みと闘いながらの悶絶トレ。

疲労感じゃない効きすぎる刺激が入ると楽しさも効果も倍増しますね。

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください