パーソナル開始から1年で格段に強くなった女性トレーニー

お子さんのお世話や家事、仕事と大変な毎日を送っておられる方ですが

週一のパーソナルを欠かさず、お家ではYouTubeでの有酸素運動。

一年経った今ではパーソナル開始の頃が嘘のように強くなり、今やっているトレはめちゃめちゃハードなものに。

ご家族からは体の良い変化を指摘されるようになったようで。

パーソナルでは、体をコントロールしての動きがめちゃめちゃ上手くなっているので、どんどん上のテクニックをプラスしながらの超悶絶トレを。

パーソナル開始当初はバーが重くて出来なかったバーベルスクワットもフォームを崩す事なく、バッチリ。