フォームの追求が1番の近道

月に1・2回パーソナルにお越しのホームトレーニー。

普段のトレは自宅でダンベルのみでのトレーニング。

パーソナルにお越しになられておよそ10ヶ月。

元々体は絞れていたのですが、最近は筋肉の隆起が増してきたのが分かってトレが楽しいそうで。

まだまだこれから、どんどんテクニックをプラスしてマッチョ感を出して行く予定。

現状のトレでも刺激の強さに悶絶なので、

ここから上げて行くのが楽しみ🤩

フォームを徹底して、ダンベルのみでの追い込み方も叩き込みながら。