筋トレを上達するという事

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まずは1部位につき2〜3種目を徹底的に反復練習。

フォームを完璧に作って行くので、最初に覚えた種目は好きになって毎回やってる。

新しい種目に挑戦する時にも、めちゃめちゃ反復練習。

今ではどの種目でもめちゃめちゃ効いてどんどんトレが楽しくなっていく。

楽しくてしょうがないのでインターバルなんて下手したら30秒。

次に行きたくて求めちゃうんですよね(*☻-☻*)

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