努力を楽しんでますか？

週に一度お越しの30代女性とパーソナル。

毎回、和気あいあいな楽しい時間になっていて、それがいいのかな？

3年程続いてる！

ただ、トレ内容は超ハード。

狙った筋肉にガッツリ刺激を入れながらのハードトレ。

刺激が入らないとしっかり不満を言われるのでフォームチェックは綿密に。

基本的には効くから楽しめる。

トレ中に刺激を感じられるから楽しくて、

やっちゃうんですよねー

辛いけどなんか楽しくなっちゃう。

これ大事。

ダイエットも。

「お腹空いたなー」

ってなりますわな。

んじゃあーその時にラーメンを我慢して

ゆで卵を食べてたら、

「やだ、お腹すいてめっちゃジャンク食べたいのにゆで卵食べてる」

「私、痩せちゃうー(๑>◡<๑)」

なんて言ってテンションがあげられるのかって事。

要は、一般的に辛いであろうという事を楽しめると、それは「楽しい事」になるので、難なくこなせる。

他人が辛いと思うような事を、

楽しめると、それは「努力」では無くなるはず。

そういえば、最近お越しの女子中学生は、効けば効くほど何故か笑顔。

普通は効けば効くほど辛くてしょうがないはずなんだけどな🤔

どうやら、この辛さが笑けてくるんだとか😅

なかなか楽しみな逸材(*^ω^*)