セサミ
鳥取県の真ん中あたり、湯梨浜町にあるお店。
ダイエット開始して2ヶ月。 体重は-5k
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昨日の事 ふと最近の自主トレを思い返して
トレ経験ゼロの状態から 週一のパーソナル
体脂肪を10%前後で維持するホームトレー
筋トレでもダイエットでも、続けるのが大事