対象筋に負荷を乗せる方法
筋肉を強くしたいとか、筋肉を大きくしたい
大学アメフトチームでテーピングを巻いていた頃のお話
昔、スポーツトレーナーを目指して勉強して
バタバタからの自主トレ
朝からパキパキに絞れていい感じのホームト
ダイエット開始5ヶ月 体重−11kg 自分にご褒美
減量が進むにつれ体重が減るスピードが落ち
トレ1年目のホームトレーニー
トレ開始からおよそ1年 基礎の基礎から開
鳥取県の真ん中あたり、湯梨浜町にあるお店。
鳥取県の真ん中あたり、湯梨浜町にあるお店。
筋肉を強くしたいとか、筋肉を大きくしたい
昔、スポーツトレーナーを目指して勉強して
朝からパキパキに絞れていい感じのホームト
減量が進むにつれ体重が減るスピードが落ち
トレ開始からおよそ1年 基礎の基礎から開
『痛み改善』と『筋トレ』のセサミ 